Ja, SMART afvallen kan. Als je wil gaan afvallen, dan wil je wel het gevoel hebben dat het dieet wat je volgt bij jou past en dat het haalbaar is. Daarom pak je het SMART aan. SMART staat voor Specifiek, Meetbaar, Aanwijsbaar, Realistisch en Tijdsgebonden.

• Specifiek: Je benoemt je doel zo precies mogelijk
• Meetbaar: Je maakt je vooruitgang tastbaar. Dat kan zijn door een weegschaal, of door die jurk die niet meer past.
• Aanwijsbaar: je zorgt dat je weet wat je moet doen om je doel te bereiken
• Realistisch: je bekijkt of het haalbaar is
• Tijdsgebonden: Je bepaald hoelang je gaat diëten.

SMART samengevat: Ik wil in 3 maanden 15 kilo afvallen. Dat doe ik met behulp van maaltijdvervangers, en de bijbehorende dieetproducten.

Een keer in de week ga ik op de weegschaal staan om te kijken hoeveel gewicht ik heb verloren. Dit is haalbaar want op deze manier val ik 5 kilo per maand af, en breng ik mezelf geen schade toe. Vergeet niet, ieder mens is uniek. Jij bent SMART op jouw manier, de buurvrouw is SMART op haar manier.

Hoe kan Afvallen met Pillen jou helpen bij de SMART manier van afvallen?

Afvallen met Pillen ondersteunt je bij Aanwijsbaar.

Specifiek, Meetbaar, Realistisch en Tijdsgebonden kun je alleen zelf bepalen. Kijk in onze webwinkel naar de producten die er allemaal zijn om af te vallen, en bedenk dan wat Aanwijsbaar bij jou past. Wees SMART, val SMART af!